Chá Verde

O principal benefício do chá verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo.

Tem como benefícios:

1. Proteger as células do organismo;
2. Retardar o envelhecimento celular;
3. Combater o colesterol;
4. Prevenir doenças do coração;
5. Ajudar a prevenir vários tipos de cancro. 

Como o chá verde tem cafeína, ele também ajuda a aumentar a concentração mental e, por isso, deve ser tomado especialmente na parte da manhã.